Сердечный приступ у женщин

Заболевания сердца

Сердечные заболевания - самая большая угроза для здоровья женщины.

По статистике, различные болезни сердца являются причиной смерти каждой второй женщины. И хотя уровень сердечных заболеваний у мужчин неуклонно снижается, у женщин он продолжает расти.

Болезни сердца также более опасны для женщин. Последние исследования показали, что у женщин на 60% больше шансов умереть в течение года после первого сердечного приступа, чем у мужчин.

Большинство женщин не испытывают боли в груди и руке или одышки - классических признаков сердечного приступа, которые наблюдаются у мужчин.

Возможно, это объясняется разными этиологическими причинами: у женщин спазмом коронарных артерий, а мужчин закупоркой просвета артерий бляшкой или тромбом. Поэтому, у женщин сложнее определить заболевания сердца, вместо этого предполагая другие заболевания, которые также могут сопровождаться болью в грудной клетке.

Недооценка того, что болезнь сердца представляет собой серьезную угрозу для женщины, влечет за собой еще большую опасность, потому что врачу требуется больше времени, чтобы диагностировать сердечный приступ, что откладывает начало лечения.

Другое широко распространенное заблуждение это то, что сердечный приступ выглядит у всех людей одинаково. В действительности это не так. Зачастую проявления сердечного приступа у женщин имеют совершенно другую симптоматику, в отличие от мужчин.

Отличие симптомов сердечного приступа у женщин

Типичные признаки сердечного приступа - резкая боль за грудиной, неприятные ощущения или боль в левой руке, затрудненное дыхание это типично для мужчин. Это общие симптомы, о которых знают все и которые воспринимаются как признаки сердечного приступа. Но, эти симптомы не являются типичными для женщин. Ниже приведены наиболее вероятные признаки сердечного приступа у женщин.

• Боль или неприятные ощущения в одной или обеих руках, плечах, верхней части спины, в шее, челюсти или желудке
• Дискомфорт в животе, напоминающий несварение желудка
• Необычная усталость
• Головокружение или предобморочное состояние
• Боль, сдавливание, дискомфорт, заполненность в центре грудины, продолжающиеся более нескольких минут, либо исчезающие и появляющиеся снова
• Затрудненное дыхание или нехватка дыхания (сопровождающиеся дискомфортом за грудиной или без него)
• Холодный пот, головокружение или предобморочное состояние
• Тошнота или рвота
• Общее ощущение проблемной ситуации

К сожалению, врачи зачастую не замечают эти признаки сердечного приступа у женщин.

Последние исследования, опубликованные в журнале "Circulation" показывают, что более половины всех врачей не считают вышеприведенные признаки относящимися к проблемам с сердцем.

В исслеловании участвовало 2009 женщин и 976 мужчин с острым сердечным приступом. Примерно 22.1% мужчин и 29.5% женщин сообщили, что рассказали врачу о своих симптомах еще до начала сердечного приступа. Только 37% всех опрошенных мужчин сообщили, что врачи не связали данные признаки с проблемами сердца, тогда как у 53% всех женщин врачи не увидели связь симптомов с проблемами сердца.

К сожалению, ситуация с диагностированием сердечного приступа у женщин меняется не быстро.

Знание признаков сердечного приступа у женщин позволяет каждой женщине повысить шансы выживания, так как у нее появляется возможность предупредить об этом врачей неотложной помощи.

Профилактика заболеваний сердца

Понимание признаков сердечного приступа является важным, но недостаточным. Не менее важно постараться предупредить сердечный приступ прежде чем неожиданно случится.

Вот несколько рекомендаций предупреждения сердечного приступа и увеличения времение его бесперебойной работы.

1. Включите в ежедневный рацион питания добавки с витамином K2. Витамин K2 активирует в организме белок MGP, принадлежащий к семейству витамин К-зависимых белков. Витамин K2 препятствует отвердеванию артерий. Без витамин К2 риск роста количества бляшек в артериях повышается, увеличивая риск возникновения атеросклероза и проблем с сердцем.
   
   Одно из исследований показало, достаточное содержание витамина K2 в организме снижает риск заболевания коронарных артерий на 57% и снижает кальцинирование артерий на 52%, а самое важное - снизило риск смерти независимо от причины на 26%.
   
   То же исследование обнаружило, что при регулярном и достаточном приеме витамина K2, риск смерти от кардиологических заболеваний снижается на 50%. В исследовании также говорится, что ежедневное, постепенное повышение потребления витамина K2 (по 10 мкг/день), риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается на 9%.
   
   К сожалению, большинство людей испытывают дефицит витамина K2. Рекомендуемое значение ежедневного приема витамина K2 должно быть 45-90 мкг.
   
   Vitatabs K2 100 мкг с витамином D3
   
   
2. Попробуйте увеличить содержание в организме оксида азота. Оксид азота это бесцветный газ, производимый клетками организма, который обладает способностью расширять сосуды крови. В результате этого действия снижается давление крови, снижается риск появления бляшек в сосудах крови и закупорки сосудов.
   
   К сожалению, не существует добавок, содержащих оксид азота. Но, существуют питательные вещества, которые способствуют химическим реакциям, в результате которых вырабатывается оксид азоте. Одна из лучших добавок, вызывающих такое действие в органзме - L-аргинин.
   Эта аминокислота вызывает в организме биохимическую реакцию, в результате которой вырабатывается оксид азоте, расширяющий сосуды крови.
   
   Аргисан 1000 мг
   
   Правда, со временем, ферменты организма начинают блокировать преобразование L-аргинина в оксид азота. Альтернативным вариантом добавки для расширения сосудов крови является L-цитруллин, который нейтрализует действие ферментов организма, мешающих работе L-аргинина.
   
   Таким образом, можно рекомендовать одновременный прием двух добавок одновременно - L-аргинина и L-цитруллина в соотношении 6:1. Рекомендуемая дневная норма составляет 3000 мг L-аргинина и 1000 мг L-цитруллина. Следует также принимать во внимание, что ежедневная доза L-цитруллина зависит от нескольких факторов, в числе которых возраст, состояние здоровья и несколько других условий. Правильную дозировку должен определить врач.
   
   Как всегда, важно найти качественный источник добавок, которые могут выпускаться в форме капсули или порошка. Можно применять или Аргинин или L-аргинин, но не одновременно эти две формы. Следует также избегать приема синтетического L-аргинина.

Источники

1. Ubrich R, et al. “Sex differences in long-term mortality among acute myocardial infarction patients: Results from the ISAR-RISK and ART studies.” Plos One. 2017 Oct 20;12(10):e0186783.
2. Lichtman J., et al. “Sex Differences in the Presentation and Perception of Symptoms Among Young Patients With Myocardial Infarction: Evidence from the VIRGO Study (Variation in Recovery: Role of Gender on Outcomes of Young AMI Patients).” Circulation. 2018 Feb
3. Johanna M, et al. "Dietary Intake of Menaquinone Is Associated with a Reduced Risk of Coronary Heart Dusease: The Rotterdam Study." J Nutr. 2004. 134(11); 3100-3105.
4. L-citrulline. Kelli Miller, WebMD