Не забывайте про голову (часть 2)

Часть вторая: Интеллектуальный мозг

В первой части статьи был описан Примитивный мозг (подсознательная, эмоциональная часть мозга, также известная как лимбическая система) и его роль в стрессе. В этой части речь пойдет об Интеллектуальном мозге, часто называемом Кора головного мозга, Кора большого мозга (Cerebral Cortex), Неокортекс (Новая кора) (Neocortex) или (Main Cortex).

В отличие от Примитивного мозга, Интеллектуальный мозг рационален, ориентирован на принятие решения и позитив. Это то, что есть у людей и отсутствует у животных. Когда у нас работает эта часть мозга, наша жизнь протекает спокойно.

Если по пути мы наталкиваемся на препятствие, мы преодолеваем его. Мы находимся под контролем и принимаем правильные для себя решения. Мы принимаем мир вокруг нас и миримся с этим или пытаемся изменить существующее положение. Мы фокусируемся на поиске решений, а не миримся с проблемами. Более того, мы фокусируемся на том, что хотим, а не на том, чего не хотим. И мы способны мыслить четко и производить надлежащую оценку любой ситуации, в которой находимся.

Интеллектуальный мозг может справляться со стрессом до определенного момента. На самом деле, нам необходим небольшой стресс (когда освобождается кортизол - гормон стресса), например, утром чтобы подняться с постели. В состоянии Интеллектуального мозга у нас есть выбор: оставать довольными или проявить гнев, когда, например, мы ощущаем несправедливость.

Когда накапливается большое количество стресса и беспокойства, мы достигаем переломного момента, переходя его мы теряем интеллектуальный контроль и контроль на себя берет Примитивный мозг. Уровень переломного момента различный для каждого из нас.Чтобы вернутьсяв состояние интеллектуального контроля, необходимо выйти из операционной системы Примитивного мозга и войти в операционную систему Интеллектального мозга. Это возможно путем управления уровнями беспокойства и стресса. Другими словами, необходимо научиться расслабляться. Когда происходит расслабление, мы способны контролировать себя. Беспокойство стихает и появляется возможность справиться со стрессом, и что еще более важно, появляется возможность начать желаемую жизнь.

Отношение между Интеллектуальным мозгом и Примитивным можно представить как отношение родитель-ребенок. ИНтеллектуальный мозг это родитель, который может настоять на своем в споре с Примитивным мозгом, т.е. ребенком. Ребенок знает когда закатить истерику по поводу того, что он хочет. Это момент ослабленного состояния родителя и ребенок знает, что родитель уступит. Примитивный мозг работает аналогичным образом - он закатывает истерику (цель которой взять контроль на себя), мы уступаем и чем чаще это происходит, тем сильнее становится Примитивный мозг.

Но, как в любой связи родитель-ребенок, родитель может снова взять контроль на себя и сказать: достаточно! Чем чаще Интеллектуальный мозг справляется с Примитивным, тем сильнее он становится. Если при этом Вы контролируете уровень стресса, у Вас получится изменить ситуацию.

В следующей части я расскажу о специальных способах, которые помогают вернуться в состояние Интеллектуального мозга. А пока, подумайте о том, в каких ситациях Вами управляет Интеллектуальный мозг и в каких Примитивный. Получается ли у Вас настоять на своем?

Часть первая: Примитивный мозг

0
Корзина пуста!

Начните выбор товаров!

Просмотр товаров
Разработка Voltage Emoji компании Caddy
Пока ничего не отложено!

Чтобы отложить товары надо залогиниться.

Логин или Регистрация
Разработка Voltage Emoji компании Caddy
Копирование запрещено!
Открыть чат
1
Здравствуйте!
Задавайте вопросы. Будем рады помочь! :-)